دوشنبه , ژانویه 21 2019
سرخط خبرها
خانه / تربیت بدنی / دانلود تحقیق ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی

دانلود تحقیق ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی

دانلود تحقیق ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 184 کیلو بایت
تعداد صفحات 51
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

فهرست مطالب

عنوان صفحه

مقدمه. 1

ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی.. 2

تأثیر ورزش بر دستگاه تنفس…. 3

تأثیر ورزش بر دستگاه گوارش…. 4

تأثیر ورزش بر غدد داخلی.. 5

تأثیر ورزش بر دستگاه عصبی.. 5

بارزترین اثرات مثبت ورزش در سلامتی روح و روان.. 7

تأثیر ورزش در وضعیت جسمی زنان.. 8

چه افرادی نباید ورزش كنند؟ 8

وضعیت قرار گیری بدنی خوب یعنی سلامت مطلوب… 9

كمردرد. 11

علل و عوامل ایجاد كمر درد. 11

پیش‌آگهی بیماری چیست؟ 14

دلایل كمر درد چیست؟ 14

گودی كمر. 15

چرا گودی بیش از حد در كمر به وجود می‌آید؟ 17

برخی از علل گودی بیش از حد كمر. 17

علایم كمردرد چیست؟ 18

با كمردرد چه كنیم؟ 20

درمان.. 22

چگونه به كمر درد خود كمك كنیم؟ 22

آیا درست نشسته اید؟!؟ 25

پیشگیری از كمردرد. 26

مروری بر درمان کمردرد. 26

مدت درمان طبی.. 27

درمان در زمانی كه كمردرد بهبود نمی یابد. 28

یوگا تمرین كنید. 28

پزشك چه باید بكند؟ آیا نیازی به عكس گرفتن هست؟ 29

آیا ورزش در جلوگیرى از درد مؤثر است؟ 30

ورزش‌های هوازی در كاهش كمر درد زنان موثر است… 32

توصیه های پزشكی ـ حركتی.. 33

چگونه بخوابیم؟ 35

نكاتی در مورد نشستن درست به منظور جلوگیری از دردهای كمر و پشت… 37

نحوه بلند كردن و حمل اشیاء برای جلوگیری از دردهای كمر. 38

چه ورزش‌هایی برای بیماران مبتلا به كمردرد مفید است ؟ 39

تست… 40

تمرینات ویلیامز. 40

حركات اصلاحی مناسب برای كمردرد. 43

لطفاً نكات ایمنی را رعایت كنید. 48

توصیه ها 49

نتیجه‌گیری و پیشنهاد. 51

مقدمه

تسلیم در برابر خداوند، احترام به حقوق انسانها و آمادگی برای خدمات اجتماعی، ارزشهای والای تربیتی هستند كه می‌توانند در فلسفه آموزش و پرورش قرار گیرند. دانش‌آموزان در مدارس كشور باید توانائی پایبندی به اصول انسانیت، درك آزادی و صبوری، احترام به حقوق دیگران و درك مفاهیم صلح و امنیت را بدست آورند، با این مفاهیم درگیر گردند و آنها را درك نمایند. وضعیت تربیت بدنی و عوامل تأثیرگذار بر حفظ و توسعه سلامت انسان از موضوعات روز علوم مرتبط با اصول و وضعیت صحیح جسمانی هستند.

تربیت بدنی محسوس ترین و حقیقی ترین نوع آموزش و پرورش است كه برای رشد و تكامل جسمی و ذهنی و اجتماعی و روانی، تقویت روحیه و شكل‌پذیری اخلاق در كودكان ضرورت دارد. حركت یا الگوهای حركتی هفتگانه كه برای بقای انسان اولیه ضروری و حیاتی بوده‌اند اساس ساختمان حركت مهارتی را تشكیل می‌دهد این فعالیتهای اساسی عبارتند از: دویدن، پریدن، بالا رفتن، حمل كردن، بلند كردن، آویزان شدن، پرتاب كردن.

در طول روز كودكانی را می‌توان مشاهده كرد كه هركدام به نحوی به انجام فعالیتهایی از این قبیل مشغول هستند فعالیتهای مذكور بیانگر این مسأله‌اند كه موجود زنده به فعالیت نیاز دارد بنابراین شركت فعال افراد بخصوص بچه‌ها در ساعات درس تربیت بدنی و حضور در فعالیتهای حركتی نه تنها موجب رشد همه جانبه فرد می‌گردد بلكه در كاهش میزان رفتارهای تخریبی افراد كه از حركات بی‌اصول نشأت می‌گیرد نیز مؤثر است.

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل

درباره ی moory

مطلب پیشنهادی

دانلود تحقیق آتونومی خودمختاری، هدفی مربوط به تخصصی شدن فیزیولوژی ورزش

دسته بندی تربیت بدنی فرمت فایل doc حجم فایل 15 کیلو بایت تعداد صفحات 15 …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *